بدمینتون

تاریخچه بدمینتون :

 

 ازدوران بسيارقديم درژاپن بازي بدمينتون به نام ال بين وجود داشته است آزتكها ( ازسرخپوستان مكزيك) واينكاههانيز به اين ورزش علاقه داشته اند ودردوره رنسانس زماني كه اين ورزش دراروپا به عنوانم تفريح اوقات فراغت اشراف درآمده آنرا درقصرها، چمنزارهاي تفريحي وحتي روي عرشه قايقها ي بادباني بازي مي كرده اند .
انقلاب فرانسه به سال 1789 به اين ورزش جنبه همگاني بخشيد وآن را تبديل به تفريح روزهاي يكشنبه عده زيادي ازمردم نمودوسرانجام افسران انگليسي مستقر در هندوستان با اين بازي آشنا شدند ودرسال 1869 آنرا به انگلستان آوردند . دوك بيوفرت به اين بازي علاقه مند شد وامكانات آن رادرقصري بنام بدمينتون فراهم آورد وازميهمانان خود بااين بازي پذيرايي كرد .نام بدمينتون ازاين كاخ گرفته شده است پس ازآن مقررات خاص وقوانين لازم براي بدمينتون تدوين گرديد وبه شكل رسمي درآمد وبين باشگاهها وكشورهاي جهان مسابقاتي برگزار گرديد .درسال1934 فدراسيون بين المللي بدمينتون (IBF) به وجود آمد و اكنون بيش ازهفتاد كشور جهان درآن عضويت دارند .درالمپيك 1972 نمايشي ازورزش بدمينتون برگزار و ازالمپيك سال1992 اين رشته به طور رسمي وارد بازيهاي المپيك گرديد.معتبرترين مسابقات تيمي مردان جهان درسال1948 به نام توماس كاپ وتيم زنان ازسال 1956 بنام او بركاپ هرسه سال يكبارانجام مي شد.سرجوج توماس اولين رئيس فدراسيون بين المللي بدمينتون بود.در ايران ودرجنوب كشور به ويژه مسجد سليمان وآبادان اتباع انگليسي بدمينتون بازي مي كرده اند. فدراسيون بدمينتون ايران درسال 1351 تشكيل وفعاليت رسمي بدمينتون درايران آغاز گرديد .تيم بدمينتون ايران درمسابقات آسيايي تهران در سال 1353 به مقام هشتم آسيا دست يافت.

  مدرسه بدمینتون مجموعه ورزشی انقلاب :

از ابتداي سال 1383به پيشنهاد و مديريت معاون ورزشي خانم دكتر شجاعي و مسئوليت آقاي آيدين كاظمي ورزش مفرح و جذاب بدمينتون تحت عنوان مدرسه بدمينتون به خانواده ورزشي مجموعه انقلاب اضافه گرديد . كلاسهاي آموزشي مدرسه بدمينتون در طول سال گذشته بطور منظم براي خانمها و آقايان برگزار شدكه در پايان سال تيم بدمينتون مجموعه انقلاب در قسمت آقايان آماده شركت در مسابقات باشگاهي دسته دو كشور گرديد كه به جهت دور بودن محل برگزاري مسابقات از شركت در اين دوره مسابقات صرفه نظر شد ، اما در همين راستا بمناسبت فرا رسيدن دهه مبارك فجر يك سري مسابقات با مساعدت معاونت فرهنگي ميان تمامي اعضاء مجموعه انقلاب در رده هاي سني مختلف برگزار گرديد كه نتايج قابل قبولي بدست آمد .
برنامه هاي آموزشي مدرسه بدمينتون در سال 1384 ، شامل دو كلاس آموزشي براي آقايان و يك كلاس آموزشي براي خانمها در سالن 6 مجموعه مي باشد كه در تمام طول سال به طور منظم برگزار خواهد شد . اميد آنكه بتوان اين ورزش را در ابعاد وسيعتري به دوستداران و ورزشكاران اين رشته ارائه داد .
نداووه بوتك بهرنز مربي مربيان درجه يك ، بازي بدمينتون را اين گونه تشريح مي كند :
(( بازيكن بدمينتون احتياج به تمركز فكر يك شطرنج باز ، واكنش سريع يك بازيكن تنيس روي ميز ، سرعت يك دونده سرعت ، استقامت يك دونده يك كيلومتر ، قدرت پرتاب يك پرتاب كننده نيزه ، استقامت قدرتي يك پاتيناژيست سرعت ، و همچنين تحرك ، ابتكار و توانايي تكنيكي دارد )) .

فواید اختصاصی بدمینتون :

jبدمينتون يك بازي ضربه اي پر تحرك ودرعين حال جذاب وشيرين است.
kروح خلاق وذهن ابداع گر دركنار احساسات وعواطف قوي توانسته است ورزش بدمينتون را به يكي از ورزشهاي پر هيجان مبدل سازد.lورزش بدمينتون باعث تمدد اعصاب مي شود و يكي از فرح بخش ترين ورزشهاست.mبدمينتون ورزش دشواري است كه همه عضلات و مفاصل را به تحرك وا مي دارد وبرآنها فشار مي آورد .nبازيكن بدمينتون احتياج به تمركز فكر يك شطرنج باز، واكنش سريع يك بازيكن تنيس روي ميز، سرعت يك دونده سرعت، استقامت يك دونده يك كيلومتر، قدرت يك پرتاب كننده نيزه، استقامت قدرتي يك پاتيناژيست، داراي سرعت وهمچنين تحرك، ابتكار وتوانايي تكنيكي است.

نحوه بازی بدمینتون :

j زمين بدمينتون به ابعاد 40/13 × 18/5 متر براي يكنفره و40/13 × 10/6 متر براي دو نفره رسميت دارد. kتوپ بدمينتون شاتل نام دارد كه ازمواد طبيعي ( پر ) ويا ازمواد مصنوعي (پلاستيك ) ساخته مي شود وجنس سر آن ازچوب پنبه است كه لايه چرمي يا لاستيك آن راپوشانده است .l پايه هاي تور بايد به طورعمود روي خطوط طولي زمين دو نفره قرارگيرند وارتفاع آنها ازسطح زمين بايد 155 سانتيمتر باشد.m تور بايد ازجنس نخ يا الياف نازك وظريف باضخامت يكنواخت وبه رنگ تيره ساخته شده باشد، وعرض مشبكهاي آن نبايد كمتراز 5/1وبيشتر از2 سانتيمتر باشد عرض تور76 سانتيمتر و به لبه بالاي آن نوارسفيد رنگي به عرض 5/7سانتيمتر وجود دارد.n سطح راكت بدمينتون بايد به صورت مشبك توسط رشته هاي باريك، زه كشي شود اين رشته هاكه به قاب راكت وصل شده اند به طور متناوب از زير و روي يكديگر عبورداده مي شوند .قاب راكت به اضافه دسته آن، نبايد بيش از 68 سانتيمترطول و23سانتيمتر عرض داشته باشد.oدرمسابقات يك نفره يك بازيكن ودرمسابقات دو نفره دو بازيكن درهر طرف زمين قرار مي گيرند ، فقط طرف زننده سرويس مي تواند امتيازكسب كند. درهمه مسابقات دو نفره زنان ومردان ويكنفره مردان طرفي كه زودتر به امتياز15 برسد آن ست را برده است به استثناي موارد خاص.pمسابقه بدمينتون هميشه به صورت دو ست از سه ست انجام مي شود وبرنده مسابقه بازيكن يا بازيكناني هستند كه دو ست از سه ست مسابقه رابه نفع خود خاتمه دهد.
 بدمینتون

بدمینتون را با راکت وتوپ پر دار و یا پلاستیکی درزمینی که با تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است ،بازی می کنند و آن رادر سالنهای سر پوشیده ویا در هوای آزاد بازی می کنند .اگر این بازی را چهار نفر(درهرزمین دونفر)بازی کنند آن را دوبل (دونفره) وهرگاه درهر زمین یک نفر بازی کند آن بازی یک نفره راسینگل می نامند.در این بازی به علت سرعت زیاد ،بازیکن حتماً باید سرعت انتقال فکری و بدنی زیاد داشته باشد و از نظر بدنی کاملاً آماده باشدتا بتواند موفق شود.

انواع بازی 

jیک نفره مردانkیک نفره زنانlدونفره مردانmدو نفره زنان

طرز گرفتن راکت:

برای گرفتن راکت ، ابتدا آن را با انگشت شست و سبابه (اشاره)دست دیگر به طور افقی (لبه ی صفحه راکت عمود بر زمین باشد) گرفته و به وسیله ی دست دیگر با راکت به طریقی دست می دهیم که انگشت شست در یک طرف دسته راکت و چهار انگشت دیگردر طرف دیگر دسته راکت.در این حالت سعی شود که آخرین مفصل انگشت سبابه (اشاره)روی لبه ی باریک دسته راکت و رو به روی برآمادگی صفحه راکت قرار بگیرند تا گردش وانعطاف مچ دست بیشتر و راحتتر گردد.برای ضدن ضربات جلو راکت انگشت شست ، استقامت ومقاومت کمی نشان می دهد ولی برای ضربات پشت راکت عضله انگشت شست منقبض شده و قدرت مخصوصی به راکت می دهد.

شاد و بدمینتون(سایه بد مینتون ):

عبارت است از بازی بدون توپ که جهت بالا بدن قدرت بدنی و تنظیم حرکت صورت می گیرد و یکی از تمرینات همیشگی و مستمر قهرمانان این رشته می باشد.بهتر است این عمل با محاسبه زمان انجام شود و هر جلسه تمرین را با شاد و بد مینتون به اتمام برسانید .در این تمرین بازیکن صاحب راکت است و کلیه ضربات را که دربد مینتون وجود دارد باید تمرین کند .دربدمینتون آمادگی بدنی نقش مهم واساسی برای پیروزی دارد و برنده یک بازی فردی است که تا انتهای بازی مقاومت کند و حریف را از پای در آورد.

تعریف ضربه های اساسی وتکنیک  سرویس زدن ودریافت آن:

jسرویس:

ضربه ی  بسیار مهمی است که به وسیله ی آن بازی شروع می شود واز نظر روحی نقش مهمی را در این مورد ایفا می کند که هم با جلو  راکت وهم با پشت راکت زده می شود.

kانواع سرویس:

الف )سرویس کوتاه                 ب)سرویس متوسط                  ج)سرویس بلند

حالت عمومی سرویس:

پای عقب بازیکن عمود بر خطوط طولی وپای جلوی او به طرف پایه تورکه با پای عقب تقریباً زاویه ی45ْ می سازد .سنگینی بدن در ابتدا  روی پای عقب  که با  حرکت راکت  به طرف جلو وزن به پای جلو منتقل می شود .زانوها کمی خم ودستی که توپ را در اختیار دارد بالاودر امتداد پای جلو می باشد بدن راست ومتمایل به جهتی که توپ  باید برود  می باشد .فاصله از خط سرویس حدود یک راکت و نیم ونزدی خط مرکزی وپاها به اندازه ای از یکدیگر جدا باشند که تعادل بدن را به خوبی حفظ  نماید .

خطا های سرویس کننده:

jتماس پاها با زمین (یکی یا دوپا)قطع شود.kکشیده شدن پاها روی زمین lپاها روی خطوط زمین باشند. m انجام ندادن  سرویس با یک حرکت دستn در لحظه بر خورد توپ باراکت سر راکت بالاتراز انگشتان ومچ دست وکمر باشند.

 خطا های سرویس گیرنده:

jپا یا پاهای او از زمین  بلند شود .kپاها روی زمین کشیده  شود. l پاها روی خطوط زمین  باشد. m حرکت دادن بدن قبل از تماس توپ باراکت n تکان دادن دست وراکت

تاس:                                                                                                                                            به ضربه هایی گفته میشود  که از بالا وجلو ی سرزده  میشودوتوپ  با ارتفاع نسبتاًزیاد از یک انتهای زمین به انتهای دیگر زمین می رود این ضربه یکی  از ضربه های مفید واساسی در باره ی بدمینتون می باشد، که اگر درست زده شئد باعث زحمت حریف می گردد.

 انواع  تاس: 

j تاس دفاعی k تاس حمله ای

تاس دفاعی:

ضربه ای  است که بازیکن در شـرایط مناسبی  نبوده و تحت  فشـار و نا متعادل می باشد

زاویه ی برخورد توپ  وراکت  تقریباً  90درجه صفحه راکت  متمایل به عقب ورود به سقف می باشد ومچ وراکت به طرف بالا وجلو  ضربه  می زند.

تاس حمله ای:

ضربه ای است که بازیکن  در شرایط مناسب حالت متعادل می زند و باعث برهم زدن تعاددل وشرایط مناسب حریف می گردد.زاویه برخورد توپ وراکت کمتر از زاویه تاس دفاعی وراکت به مقدار مناسبی به شکل کات به توپ اصابت می کند وتوپ با ارتفاع کمتر وسرعت  بیشتر  به انتهای زمین حریف فرستاده میشود .

آبشار :

ضربه ای که با تمام قدرت زده می شود ویکی از نکات مثبت بازیکن بدمینتون می باشد که میتوان به وسیله آن بازی را تمام کرد.دراین حالت راکت باشدت وقدرت هرچه تمام از بالاوجلو ی سربه توپ ضربه میزند وتوپ را باسرعت به طرف زمین حریف میفرستد.هرچه بدن هماهنگ عمل کندقدرت ضربه بیشتر وپیش بینی آن برای حریف مشکل تر خواهد بود اکثر این ضربه رابا پرش انجام می دهند این عمل باعث می شود که توپ از بالاتر زده شود  وباصدرت بیشتر به زمین حریف برود.

دفاع:

عکس العمل مقابل آبشار میباشد که قوی بودن در این ضربه باعث عدم تزلزل روانی بازیکن در مقابل حملات حریف می  شود.

انواع دفاع:

j دفاع کوتاه                         k دفاع درایو                     lدفاع متوسط

دفاع کوتاه:

در این حالت به محض نزدیکی توپ وراکت مچ دست با راکت به طرف عقب و پایین  چرخیده وصفحه راکت باسطح افق تقریباً  زاویه ی 45ْ درجه می سازد وبا این عمل توپ را به قسمت جلوی زمین  حریف وپشت تور هدایت می کنیم. یلدآوری می شود که در عمل دفاع کوتاه هیچ گونه ضربه ای به توپ نواخته نشده وفقط با مچ دست توپ را هدایت می کنیم.

دفاع درایو:

در این حالت توپ نسبتاً از بالا تر وجلوتر گرفته می شود وراکت با زاویه 90ْ درجه  به توپ اصابت کرده وتوپ به شکل افقی وموازی سطح تور به زمین حریف می رود این دفاع مخصو ص بازی های دو نفره بوده که بدین وسیله تداوم حمله رااز حریف میگریم. دست وراکت از کنار بدن به شکلی که صفحه راکت افقی می باشد به صورت فور هند یا یک هند به توپ ضربه می زند .

دفاع متوسط:

در این حالت راکت کمی به زیرتوپ می خورد وتوپ را به ارتفاع نسبتاً مناسب به پشت حریف می رساند.(مانند سرویس متوسط)

دراپ:

حالت زدن این ضربه کاملاً شبیه ضربه آبشار بوده وحرکت دست ها حالت فقط در لحظه ضربه به توپ سر راکت به طرف تور خم می شود وتقریباً 5 درصد قدرت آبشار به توپ نیرووارد می کنیم این ضربه حریف را بهطرف جلو حرکت داده ومرکزیت زمین را از او می گیریم.

انواع دراپ:jدراپ معمولی                    kدراپ تیز

آندر هند :( ضربه زیر دست):

ضربه ای است که پایین زده می شود ومانند سرویس بلند به انتهای زمین فرستاده می شود. آندر هند یک ضربه ی دفاعی بوده که بیشتر در جواب حریف زده می شود در این حالت راکت کاملاً به زیر توپ می خورد و برای فور هند ویک هند زدن درآندرهند، پای موافق راکت بازیکن باید به طرف جلو وتور باشد.

درایو:

ضربه ای که از سمت راست  یا چپ بدن زده می شود وتوپ موازی سطح زمین وتور به طرف زمین حریف فرستاده می شود  در این حالت صفحه راکت حدود 10ْدرجه می باشد. شرط موفّقیّت در این ضربه دریافت توپ از بالا وجلو یا کنار  بدن می باشد .

فورهند:

به ضرباتی گفته می شود که از بالا ی سروسمت چپ زده می شود وبازیکنان مجرب بدمینتون بخاطر استفاده کمتر از ضر بهیک هند از این ضربه استفاده  مکنند ودر مواردی یکی از نکات مثبت آنها آنها به شمارمی رود .درذ این حالت پای موافق دست راکت دار به عقب رفته واز امتداد پای جلو می گذرد تا بدن بازیکن کاملاًپشت توپ قرار نگیرد از بالای شانه چپزده می شود .

تاکتیک در سرویس زدن:

jاکثر مواقع باید از سرویس بلند استفاده کرد وبرای متشکل کردن زاویه برگشت ، نزدیک ترین نفطه به مرکز یا کنار را هدف گیری کرد .k یک نقطه ی معین رابرای سرویس زدن بلند انتخاب ودقت کند که توپ به آن محل فرستاده شود .l برای بهم زدن

تعادل حریف  گاهی هم از سرویس کوتاه ومتوسط استفاده کند .m بازیکن در حدود 5/1 یا 1 متری خط کوتاه سرویس  قرار بگیرد وسپس سرویس بزند .

تاکتیک های دریافت :                                             jاگر سرویس بلند زده شود ، بهترین جواب  یک ضربه تاس است. k باید از زدن ضربه های آبشار ودرایو از انتهای زمین خودداری نمود واگر زده  می شود باید حتی الامکان مستقیم باشد . l دریافت کننده باید در مرکز زمین خود باشد .

تاکتیک های دریافت سرویس :                                  j بازیکنان معمولاً نزدیک و پشت خط کوتاه سرویس قرار می گیرند .k بازیکن باید جواب سرویس های کوتاه را تا آنجا که مقدور است از جلو و لبه ی تور بزند .l سرویس های بلند حریف را با آبشار شدید جواب بدهید و کمتر دراپ بزنید .

تاکتیک زدن سرویس :

j بیشتر از سرویس های کوتاه استفاده شود و برای برهم زدن تعادل روانی و جسمانی حریف گاهی سرویس متوسط و تیز بزنید .k زننده ی سرویس در جلو و یا او در پشت او قرار نگیرد .lاگر سرویس کوتاه زده می شود به شکل عقب و جلو و اگر سرویس بلند زده شود پهلو به پهلو قرار می گیریم .

از سرویس های کوتاه چه زمانی استفاده می شود؟

 j وقتی سرویس گیرنده خیلی عقب ایستاده باشد. k اگرگیرنده ی سرویس دارای آبشارقوی باشدویاسرویس زننده بخواهد که آبشار بزند .lاگر توپ سریع باشد .m اگر حریف روی سرویس های کوتاه جواب های ناقص و ضعیفی می دهد .

سرویس متوسط چه زمانی به کار می رود ؟

 jدرسالنی که دارای سقف کوتاه باشد .k جلوگیری کردن از حمله حریف روی سرویس کوتاه و بهم زدن تعادل او .lبه عنوان یک تغییر به منظور گرفتن هرچه سریعتر امتیاز .

 

 

 

فیلم 300

برای دانلود فیلم 300 اینجا را کلیک کنید